【苫小牧市】2024年1月にオープンしたジム「TERRA STYLE（テラスタイル）」に潜入！ビフォーアフターに期待です♪

以前、プレオープン時にお知らせしていた幸町1丁目、UNITYビルの2階にあるパーソナルジム、「TERRA STYLE（テラスタイル）」。

【苫小牧市】幸町に新しくパーソナルジムが誕生！現在プレオープン中です。

こちらは2024年1月22日（月）にオープン。オープン前からずっと気になっていましたが、今回トレーニング風景の撮影に協力してくれる方がいましたので、トレーニング内容とともにお知らせしていきます。お店に入ってすぐ右側にある受付には、テラスタイルで指導してくれるトレーナーさんの実績がズラリ！

店長の京谷さんはトレーニング歴７年、女性トレーナーの深田さんはトレーニング歴４年、　某有名コンテスト実績/　優勝→盛岡・札幌・東海・東京　/準優勝→埼玉・大阪 /日本大会準グランプリ、3位、4位、TOP10と輝かしい成績の持ち主の方々でした。

今回撮影許可のOKをいただいたのは、市内で複数の飲食店などを経営されている谷口亮様。谷口社長、ご協力どうもありがとうございます！

この日はトレーニングを開始してから約1ヶ月経過していたそうですが、既にトレーニングの効果を感じているとのこと。目標は20代の頃の体型を取り戻すことと仰っていましたので、見事成功した時にはビフォーアフターで比較させていただけることも確約しました♪

これは楽しみですね！

上の写真のトレーニングは「ケーブル・ロウ」。最初は少ない負荷で、徐々にトレーナーの方が調整されていました。

店長の京谷さんも、正しい型でトレーニングができるよう付きっきりで時には補助もしてくれます。きっちり休憩を挟みながらトレーニングを進めていきます。こちらはベンチプレスですね。

回数をこなしていくとやはり谷口社長の顔も歪んでいきますが、横にはしっかり店長がいますので心が折れずに頑張っていました（笑）。順番が前後してしまったかもしれませんが、「ケーブル・アームカール」。前回よりも負荷をかけられたそうです。ダンベルも日によってメニューが変わるそうで、重さや回数を変えてトレーニングされていました。見ているだけで辛そう！でしたが谷口社長は与えられたメニューをしっかりすべてこなしていましたよ！トレーニング中はアミノ酸、トレーニング後はプロテインを摂取してこの日のメニューは終了！